脂溢性脱发可通过调整饮食、外用药物、口服药物、激光治疗、植发手术等方式改善。脂溢性脱发通常与遗传因素、雄激素水平异常、头皮油脂分泌过多、毛囊炎症、精神压力大等因素有关。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，避免辛辣刺激性食物。适量补充富含锌元素的海产品、动物肝脏，以及富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜。蛋白质摄入不足可能加重脱发，可适当增加豆制品、瘦肉等优质蛋白来源。每日饮水保持充足，有助于维持头皮水油平衡。
2、外用药物
米诺地尔酊可直接刺激毛囊生长，适用于轻中度脱发。酮康唑洗剂能抑制马拉色菌繁殖，缓解头皮炎症和瘙痒。二硫化硒洗剂可调节头皮油脂分泌，建议每周使用数次。使用前需清洁头皮，药物需均匀涂抹于脱发区域。部分患者可能出现头皮干燥、灼热感等不良反应。
3、口服药物
非那雄胺片通过抑制雄激素转化改善脱发，适用于男性患者。螺内酯片可抗雄激素作用，多用于女性患者。维生素B族片剂有助于改善脂质代谢异常。药物需在医生指导下长期规律服用，可能出现性功能障碍、月经紊乱等副作用，用药期间需定期监测肝功能。
4、激光治疗
低能量激光可促进头皮血液循环，增强毛囊活性。光动力疗法能抑制皮脂腺过度分泌，减少毛囊周围炎症。治疗需按疗程进行，初期每周数次，后期逐渐减少频率。可能出现暂时性头皮发红、刺痛感，通常短期内自行缓解。需配合药物使用效果更佳。
5、植发手术
毛囊单位提取术适用于中重度脱发且稳定期患者，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。微针植发技术创伤较小，恢复较快。术后需避免抓挠头皮，按医嘱使用抗生素预防感染。移植毛囊可能经历脱落期，新生发通常在术后数月逐渐长出。手术效果与个体毛囊存活率密切相关。
脂溢性脱发患者应避免过度烫染头发，洗头水温不宜过高，选择温和型洗发产品。梳头时动作轻柔，减少牵拉性脱发。保证充足睡眠，缓解精神压力。避免长时间戴紧帽或头盔。若脱发持续加重或伴随头皮红肿、脓疱等症状，应及时就医排查其他皮肤病。治疗期间需保持耐心，多数方法需持续数月才能显现效果。
