眼睑肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、泪囊炎等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼睑水肿。表现为晨起时双眼睑对称性肿胀，无红热疼痛感。建议调整作息保证7-8小时睡眠，睡前限制饮水，用冷藏后的湿毛巾冷敷5-10分钟促进消肿。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不合格化妆品可能诱发过敏性睑皮炎。典型症状为眼睑皮肤瘙痒、泛红伴水肿，可能伴随打喷嚏流涕。需立即停用可疑致敏物，遵医嘱口服氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏外用。
3、细菌性结膜炎
金黄色葡萄球菌等感染引起的结膜炎症会波及眼睑，造成睑结膜充血、眼睑肿胀伴黄色分泌物。具有传染性，需使用左氧氟沙星滴眼液联合红霉素眼膏治疗，避免揉眼并单独使用毛巾。
4、麦粒肿
睑板腺急性化脓性炎症初期表现为局部眼睑红肿热痛，后期形成黄色脓点。早期可用妥布霉素滴眼液控制感染，已化脓时需眼科医生行麦粒肿切开引流术，禁止自行挤破以免引起眶周蜂窝织炎。
5、泪囊炎
鼻泪管阻塞继发感染会导致泪囊区肿胀压痛，按压有脓性分泌物从泪小点溢出。急性期需静脉注射头孢呋辛钠，慢性患者可能需泪囊鼻腔吻合术。日常可用生理盐水冲洗结膜囊保持清洁。
日常应避免用力揉搓眼睛，化妆时注意眼周清洁，佩戴隐形眼镜者需严格消毒。出现持续红肿、视力下降或发热等症状时及时就诊。饮食宜清淡，限制高盐食物摄入，适当补充维生素B族有助于改善眼睑代谢。过敏体质者需定期清洗床上用品，减少接触毛绒玩具等易致敏物品。
