卧蚕可以通过化妆修饰、注射填充、手术成形等方式实现。卧蚕是下眼睑边缘的条状隆起，主要由眼轮匝肌收缩形成，适度修饰能增强眼部立体感。
1、化妆修饰
使用浅色眼影或高光笔在紧贴下睫毛根部的位置横向涂抹，配合微笑表情模拟肌肉收缩效果。选择米金色、香槟色等自然珠光产品，避免使用大亮片材质。化妆手法需轻扫而非厚重堆积，边缘用干净刷具晕染过渡。卸妆时需使用眼部专用卸妆液轻柔清洁，防止色素沉积。
2、注射填充
通过注射透明质酸填充剂增加下睑缘容积，常用小分子交联度适中的产品。注射层次位于眼轮匝肌与眶隔脂肪之间，单侧用量通常不超过0.3ml。需选择具有面部精细注射经验的医师操作，避免血管栓塞风险。效果维持6-12个月，需定期补充注射。
3、手术成形
眼台成形术通过调整眼轮匝肌位置或移植自体真皮脂肪复合体塑造永久性卧蚕。手术切口隐蔽在结膜面或睫毛下1mm处，恢复期需避免揉眼及剧烈运动。术后可能出现暂时性肿胀，完全恢复需1-3个月。该方式适合先天卧蚕缺失且对注射效果不满意者。
4、射频刺激
采用微电流射频设备刺激眼轮匝肌收缩锻炼，配合胶原蛋白增生类产品使用。需每周进行2-3次治疗，单次操作时间约15分钟。该方法见效较慢但无创，适合想避免注射和手术的人群。操作时需避开眼球，电流强度控制在5mA以下。
5、按摩训练
每日洁面后用手指轻压眶下缘，同时做眯眼微笑动作10次为一组，重复进行3组。可配合含咖啡因或胜肽成分的眼霜促进血液循环。这种方法需长期坚持，对肌肉型卧蚕效果较明显。注意按摩力度要轻柔，避免过度牵拉导致眼周细纹。
建议根据自身需求选择合适方式，优先考虑非永久性方法。任何医疗美容操作前需确认机构资质，注射填充后24小时内避免俯卧及高温环境。日常注意防晒保湿，卸妆时动作轻柔，可配合含维生素K的眼霜预防血管型黑眼圈影响卧蚕视觉效果。睡眠时适当垫高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿。
