淡化或去除痣可通过激光治疗、手术切除、化学剥脱、冷冻治疗、电灼法等方式实现。痣的去除需根据其类型、大小、位置等因素选择合适方法，建议在专业医生指导下操作。
1、激光治疗
激光治疗适用于较小、浅表的色素痣，通过特定波长激光击碎黑色素颗粒，由巨噬细胞代谢排出。该方法创伤小、恢复快，但可能需要多次治疗。术后需避免阳光直射，防止色素沉着复发。对于交界痣或混合痣需谨慎评估，避免刺激导致恶变风险。
2、手术切除
手术切除适用于直径较大或怀疑有恶变倾向的痣，采用梭形切口完整切除病灶并进行缝合。该方法能彻底去除痣组织并提供病理检查样本，但会遗留线性瘢痕。术后需定期换药，拆线后使用抗瘢痕药物。先天性巨痣或生长迅速的痣应优先考虑手术切除。
3、化学剥脱
化学剥脱使用三氯乙酸等酸性物质腐蚀表皮层色素细胞，适用于表皮层浅表性痣。操作需严格控制深度，过度腐蚀可能导致瘢痕形成。治疗后会出现结痂，需保持创面干燥直至痂皮自然脱落。该方法对真皮深层痣效果有限，且可能引起皮肤敏感反应。
4、冷冻治疗
冷冻治疗通过液氮低温破坏痣细胞，适用于凸起的皮内痣。治疗时可能出现水疱，需避免自行挑破以防感染。该方法操作简便但可能需多次处理，且对平坦的色素痣效果较差。冷冻后可能出现暂时性色素减退，肤色较深者慎用。
5、电灼法
电灼法利用高频电流烧灼痣组织，适用于较小凸起痣。操作时需控制能量避免过深损伤，可能残留浅表瘢痕。术后创面需涂抹抗生素软膏预防感染。该方法对边界不清或颜色不均的痣不适用，存在刺激潜在恶性病变的风险。
日常护理中应避免反复摩擦或抓挠痣体，防止机械刺激导致增生。外出时做好防晒措施，使用SPF30以上防晒霜减少紫外线诱导的色素沉着。发现痣体突然增大、颜色改变、边缘不规则或伴随出血瘙痒时，应立即就医排查恶性病变可能。自行使用腐蚀性药物点痣可能引发感染或瘢痕，不建议尝试。
