去除眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、眶隔脂肪膨出等因素引起。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部浮肿，配合轻柔的眼周按摩可促进淋巴回流。
2、局部冷敷
冷敷能收缩血管减轻水肿，适用于暂时性眼袋。可用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼睑10-15分钟，温度控制在4-8℃为宜。注意避免直接使用冰块接触皮肤，防止冻伤。该方法对熬夜或过敏导致的眼袋效果较明显。
3、药物治疗
对于炎症性眼袋，可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循环，或复方肝素钠尿囊素凝胶促进水肿吸收。若伴随过敏症状，可短期使用氯雷他定片等抗组胺药物。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行长期使用。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激胶原重塑，适用于轻中度皮肤松弛型眼袋。治疗需3-5次，间隔4-6周。术后可能出现暂时性红肿，需严格防晒。该方法对眶隔脂肪膨出效果有限，需结合其他方式联合改善。
5、手术治疗
内切法眼袋整形术通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，但恢复期较长。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动。手术存在血肿、睑外翻等风险，需选择正规医疗机构操作。
日常需注意避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。饮食上控制盐分摄入，适量补充维生素C和维生素K有助于增强血管弹性。长期面对电子屏幕时，建议每2小时闭目休息5分钟。若眼袋持续加重或伴随疼痛、视力变化，应及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。
