脸上的雀斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗、冷冻治疗等方式改善。雀斑通常与遗传因素、紫外线照射、内分泌变化、皮肤老化、局部色素代谢异常等原因有关。
1、防晒护理
日常严格防晒有助于减少紫外线对黑色素细胞的刺激，延缓雀斑加重。建议选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，每2-3小时补涂一次，同时配合遮阳帽、口罩等物理遮挡。避免在上午10点至下午4点紫外线强烈时段长时间户外活动。
2、外用药物
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，氨甲环酸片能阻断黑色素传递通路，维A酸乳膏可促进表皮细胞更新代谢。这些药物需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激、脱屑等不良反应，妊娠期及哺乳期女性禁用维A酸类制剂。
3、化学剥脱
果酸换肤通过20%-70%浓度的甘醇酸溶解角质层，加速含有色素的角质细胞脱落。水杨酸换肤具有抗炎和剥脱双重作用，适合敏感肌。治疗需由专业医师操作，术后可能出现暂时性红斑、灼热感，需加强保湿修复。
4、激光治疗
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光通过光机械效应粉碎色素，治疗时会有轻微刺痛感，术后可能出现暂时性色素沉着。需进行3-5次治疗，间隔4-6周，治疗期间严格防晒避免反黑。
5、冷冻治疗
液氮冷冻通过低温使含色素的表皮细胞坏死脱落，适用于孤立性雀斑。治疗后局部会出现水疱、结痂，7-10天痂皮脱落，可能遗留暂时性色素减退。深肤色人群慎用，避免出现色素异常。
雀斑患者日常需建立长期防晒习惯，多吃富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，补充维生素E和抗氧化剂。避免过度摩擦刺激皮损部位，治疗期间停用含酒精、香精的护肤品。若雀斑突然增多或颜色加深，建议及时就诊排除黑变病等皮肤疾病。
