粘连手术后可通过术后早期活动、物理治疗、药物干预、饮食调整和定期复查等方式预防再次粘连。腹腔粘连通常由手术创伤、炎症反应或组织缺血等因素引起，表现为慢性腹痛、肠梗阻等症状。
1、术后早期活动
术后在医生指导下尽早进行床上翻身或下床行走，能促进肠蠕动和腹腔血液循环。机械性活动可减少纤维蛋白沉积，降低组织黏附概率。建议术后6-12小时开始被动活动，24小时后逐步增加活动量。需避免剧烈运动导致伤口裂开。
2、物理治疗
采用腹腔按摩或超声透药等物理手段，能软化纤维组织并促进吸收。低频脉冲电刺激可改善局部微循环，抑制成纤维细胞过度增殖。治疗需由专业康复师操作，术后2-3天即可开始，每日1次持续2周。热敷温度应控制在40℃以下。
3、药物干预
遵医嘱使用透明质酸钠凝胶或几丁糖生物膜等防粘连材料，能在创面形成物理屏障。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可减轻炎症反应，抑制纤维蛋白渗出。胰激肽原酶肠溶片有助于溶解纤维蛋白沉积。药物使用需严格遵循疗程。
4、饮食调整
术后初期选择米汤、藕粉等流质饮食，逐步过渡至低渣半流质。适量补充维生素C片和锌硒咀嚼片促进创面愈合，每日饮水2000毫升以上保持肠道润滑。避免辛辣刺激及产气食物，减少胃肠胀气对腹膜牵拉。
5、定期复查
术后1个月需进行腹部超声或CT检查，评估粘连松解情况。出现持续腹痛、呕吐等症状时应及时复诊。妇科或普外科随访建议维持6个月以上，必要时通过腹腔镜二次探查。
术后3个月内避免提重物及增加腹压动作，睡眠时可取半卧位减轻腹腔压力。保持伤口清洁干燥，观察有无红肿渗液。建立饮食日记记录胃肠反应，每日进行30分钟散步等轻度活动。若出现排便习惯改变或体重持续下降，须立即就医排查肠梗阻。
