真性近视通常无法完全恢复，但可通过科学干预控制度数增长。真性近视的干预方式主要有佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、增加户外活动时间、手术矫正等。
1、佩戴框架眼镜
框架眼镜是最常见的视力矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。选择非球面镜片可减少像差，建议每6-12个月复查验光。高度近视患者需选择折射率较高的镜片材质，同时注意镜架重量对鼻梁的压迫。
2、使用角膜塑形镜
角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，白天可获得清晰视力。适用于近视度数增长较快的儿童青少年，需严格遵循清洁护理流程。可能出现角膜点染、干眼等并发症，需定期进行角膜地形图检查。
3、低浓度阿托品滴眼液
0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，作用机制可能与抑制巩膜重塑有关。常见副作用包括瞳孔散大和调节麻痹，建议睡前使用配合防蓝光眼镜。需持续使用2年以上，停药后可能出现反弹现象。
4、增加户外活动
每日2小时以上的户外活动有助于控制近视发展，自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌。建议选择球类等需要远近调节的运动，阴天户外活动同样有效。需注意避免强光直射，配合佩戴防紫外线眼镜。
5、手术矫正
成年后度数稳定者可考虑激光手术或ICL植入，激光手术通过切削角膜改变屈光度。术前需全面评估角膜厚度和眼底状况，术后可能出现干眼、眩光等并发症。高度近视患者术后仍需定期检查眼底，预防视网膜病变。
建立良好的用眼习惯对控制近视至关重要，建议保持30厘米以上的阅读距离，每40分钟远眺5分钟。保证充足睡眠有助于睫状肌放松，饮食中可适量增加深色蔬菜和富含花青素的食物。定期进行专业验光和眼底检查，高度近视患者需避免剧烈运动以防视网膜脱离。若出现突发性视力下降或视物变形，应立即就医排查眼底病变。
