脂肪填充2.0和3.0的主要区别在于技术原理和术后效果，3.0在脂肪存活率、精细度和恢复周期上更具优势。脂肪填充2.0采用传统离心提纯技术，而3.0结合纳米脂肪或SVF凝胶化处理，更适合面部精细填充。
脂肪填充2.0通过离心分离去除油脂和破损细胞，保留完整脂肪颗粒进行移植，适用于胸部、臀部等大范围填充，但存在部分脂肪被吸收的问题。脂肪填充3.0通过机械乳化或酶解法将脂肪分解为更小单位，配合生长因子浓缩技术，使移植后的脂肪细胞更容易建立血供，存活率提升，特别适合眼周、唇部等精细部位塑形。3.0技术采用更细的钝针进行多层次网状注射，减少术后结节概率，肿胀程度较轻，恢复时间可缩短。
脂肪填充2.0对医生手法要求相对较低，单次可移植较大体积脂肪，适合需要明显容积填充的求美者。脂肪填充3.0需要专用设备处理脂肪，操作时间较长，但能实现更自然的渐变过渡效果，维持时间可达5年以上。两种技术均需通过正规医疗机构操作，术前需评估皮肤张力、基础脂肪量等个体条件。
术后需穿戴塑身衣1-3个月帮助定型，避免剧烈运动或高温环境，3个月内禁烟酒及辛辣食物。建议选择具有脂肪移植资质的医疗机构，术前与医生充分沟通预期效果，根据填充部位和经济预算选择合适技术方案。术后按医嘱使用积雪苷片等药物促进恢复，定期复查评估脂肪存活情况。
