脂肪填充后一般需要7-14天可以补水，具体时间与个体恢复情况、填充部位及术后护理有关。
脂肪填充术后早期需避免接触性补水操作，防止外力影响脂肪细胞存活。术后1-3天为急性肿胀期，此时创口未完全闭合，过早使用补水产品可能增加感染风险。术后3-7天进入消肿阶段，可遵医嘱使用医用敷料进行基础保湿，但需避开注射针眼。术后7天后多数表皮创伤已愈合，可逐步恢复温和的补水护理，优先选择无酒精、无刺激成分的医用级护肤品。术后14天左右基本完成组织修复，可正常进行补水护理，但仍需避免过度按摩或高温蒸脸等可能影响脂肪存活的护理方式。
术后补水需注意选择成分简单的医用修复类产品，避免使用含酸类、美白类等刺激性成分。恢复期间应保持充足睡眠，避免剧烈运动导致局部温度升高。饮食上可增加优质蛋白和维生素C摄入，有助于创面修复。若出现红肿加重、异常渗出等不适，应立即停止补水并联系主诊医生。严格遵循医嘱的护理方案能有效提高脂肪存活率，达到理想的美容效果。
