脂肪填充后一般需要7-14天消肿，具体时间与填充部位、个体恢复能力等因素相关。
面部脂肪填充后，早期肿胀在术后3-5天达到高峰，此时可能伴随轻微淤青和紧绷感。填充部位的血运重建和脂肪细胞存活过程会影响消肿速度，术后7天左右肿胀可消退一半以上。若填充量较大或涉及多部位联合操作，如额头、太阳穴等血运较差的区域，消肿时间可能延长至10-14天。恢复期间需避免局部压迫、剧烈运动或高温环境，这些因素可能加重肿胀。遵医嘱穿戴弹力头套、保持头部抬高睡姿有助于促进淋巴回流。
若术后14天仍存在明显肿胀、发热或疼痛加剧，可能与感染、脂肪液化等并发症有关。少数情况下，过度肿胀可能源于术中血管损伤或术后护理不当，需及时就医排除血肿或脂肪坏死。术后1个月内避免揉搓填充部位，3个月后脂肪存活稳定，最终效果趋于自然。
术后建议保持低盐饮食以减少水钠潴留，适量补充维生素C和蛋白质促进组织修复。避免吸烟、饮酒及辛辣刺激食物，防止影响微循环。恢复期可进行温和的面部冷敷，但需避开针眼部位。定期复诊让医生评估脂肪存活情况，必要时可通过光电治疗辅助消肿。
