治疗脱发的方法主要有药物治疗、激光治疗、植发手术、中医调理和生活方式调整等。脱发可能与遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮炎症等因素有关，通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。建议及时就医，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、药物治疗
脱发患者可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。米诺地尔酊能扩张头皮血管，促进毛囊生长；非那雄胺片通过抑制雄激素转化改善雄激素性脱发；螺内酯片适用于女性激素紊乱导致的脱发。药物治疗需持续3-6个月见效，可能出现头皮瘙痒、多毛症等副作用。
2、激光治疗
低能量激光疗法通过650nm红光刺激毛囊细胞活性，每周治疗2-3次，12周后可见新生细软毛发。该疗法无创无痛，配合药物使用效果更佳，但对瘢痕性脱发无效。常见设备包括激光生发帽和医用激光梳，需在专业机构操作。
3、植发手术
毛囊单位移植术适用于毛囊永久闭合的脱发区域，从枕部提取健康毛囊移植至脱发区。微针植发术后存活率可达90%，但需2-3次手术达到理想密度。术后需避免抓挠、饮酒，服用抗生素预防感染，6个月后移植毛发进入生长期。
4、中医调理
血虚型脱发可用七宝美髯丹加减，肾虚型适用右归丸，湿热型常用龙胆泻肝汤。梅花针叩刺配合艾灸百会穴能改善头皮血液循环。中医治疗周期较长，需辨证施治，配合头皮按摩和药膳调理效果更显著。
5、生活方式调整
每日保证7小时睡眠，摄入富含锌、铁、维生素B族的食物如牡蛎、菠菜、坚果。避免过度烫染，选择无硅油洗发水，水温控制在38℃以下。每周进行有氧运动缓解压力，戒烟限酒，梳头时用宽齿木梳减少牵拉性脱发。
脱发治疗期间应保持耐心，避免频繁更换方案。日常可多吃黑芝麻、核桃等滋养头发的食物，用指腹按摩头皮促进血液循环。选择温和的洗发产品，洗头频率以2-3天一次为宜。若脱发量每日超过100根或伴随头皮红肿疼痛，应及时复查调整治疗方案。保持规律作息和良好心态对改善脱发有重要作用。
