足舟骨突出可通过穿戴矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、局部封闭注射、手术治疗等方式矫正。足舟骨突出可能与先天发育异常、足部外伤、足弓塌陷、肌腱韧带松弛、类风湿关节炎等因素有关。
1、穿戴矫形鞋垫
定制矫形鞋垫可改善足底受力分布，减轻足舟骨局部压力。适用于轻度足弓塌陷或早期足舟骨突出患者，需配合足部肌肉锻炼。矫形鞋垫需根据足部生物力学评估个性化定制，避免使用通用型产品加重症状。
2、物理治疗
超声波治疗可促进局部血液循环，缓解足舟骨周围软组织炎症。体外冲击波能刺激肌腱韧带修复，增强足弓支撑力。需配合足踝稳定性训练，如用毛巾抓握练习增强足底肌群力量，每周治疗2-3次。
3、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片可缓解足舟骨周围无菌性炎症，塞来昔布胶囊适用于合并类风湿关节炎的疼痛控制。急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，合并滑囊炎时需联用迈之灵片改善微循环。
4、局部封闭注射
复方倍他米松注射液联合利多卡因进行痛点封闭，适用于顽固性疼痛伴滑囊炎患者。注射后需制动休息48小时，每年治疗不超过3次。糖尿病患者慎用，可能影响局部软组织愈合。
5、手术治疗
足舟骨截骨矫形术适用于严重畸形伴持续性疼痛者，通过截骨调整骨骼力线。肌腱转位术可重建足弓支撑，常取趾长屈肌腱加强胫后肌功能。术后需石膏固定6-8周，逐步进行负重康复训练。
日常应避免穿高跟鞋或硬底鞋，选择足弓支撑良好的运动鞋。每日进行足底筋膜放松训练，用网球沿足弓滚动按摩。控制体重减轻足部负荷，游泳、骑自行车等非负重运动更适合康复期。若出现足部麻木或皮肤温度改变需及时复查，警惕血管神经受压并发症。
