做了双眼皮一个月还是肿可通过冷热敷交替、调整饮食、适度按摩、药物干预、复诊评估等方式缓解。双眼皮术后肿胀可能与局部循环未恢复、护理不当、感染、瘢痕增生、体质差异等因素有关。
1、冷热敷交替
术后早期48小时内建议冷敷，使用冰袋包裹干净毛巾敷于眼周，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能收缩血管减轻渗出。48小时后改为热敷，用40℃左右温热毛巾每日3-4次，促进血液循环加速消肿。注意避免温度过高或压迫切口。
2、调整饮食
控制钠盐摄入每日不超过5克，减少高盐零食、腌制食品。增加富含钾的香蕉、菠菜等，帮助平衡体液。每日饮水1500-2000毫升，避免夜间大量饮水。限制辛辣刺激食物，适当补充维生素C片剂或新鲜柑橘类水果，有助于减轻组织水肿。
3、适度按摩
拆线1周后可由专业医师指导进行轻柔按摩。用无名指指腹从内向外轻推上睑，避开切口部位，每次5分钟每日2次。配合医用硅酮凝胶涂抹，能软化瘢痕组织。禁止自行用力揉搓或过早按摩，以免加重肿胀或导致切口裂开。
4、药物干预
若伴随发红发热，可能需遵医嘱使用头孢克洛分散片抗感染。对于顽固性水肿，可短期口服草木犀流浸液片改善微循环。瘢痕增生者可外用复方肝素钠尿囊素凝胶。禁用含激素类药膏自行涂抹，所有药物需经主刀医师评估后使用。
5、复诊评估
持续肿胀超过6周需及时复诊，通过超声检查排除血肿、血清肿等并发症。若确认瘢痕粘连或重睑线过深，可能需手术松解。术后3个月内属正常恢复期，避免频繁照镜焦虑，保持头部抬高睡姿，日间减少长时间低头动作。
术后恢复期需保持切口干燥清洁，使用医用生理盐水每日擦拭1-2次。外出佩戴防紫外线墨镜，避免强光刺激。睡眠时垫高枕头30度，减少晨起水肿。3个月内禁止揉眼、佩戴隐形眼镜或化眼妆。若出现剧烈疼痛、视力变化或分泌物异常，应立即就医。定期随访有助于医师根据恢复阶段调整护理方案。
