水光针术后需注意防晒、避免即刻化妆、保持注射部位清洁、短期内禁止剧烈运动、遵医嘱使用修复产品。水光针是一种通过注射方式将透明质酸等营养成分导入皮肤真皮层的医美项目，术后护理直接影响效果与安全性。
1、严格防晒
术后24小时内避免阳光直射，之后需持续使用物理防晒措施如遮阳帽、口罩等，48小时后可配合医用防晒霜。紫外线会加剧皮肤炎症反应，导致色素沉着或反黑现象。建议选择SPF30以上且不含酒精的防晒产品，每2-3小时补涂一次。
2、清洁管理
术后8小时内禁止沾水，24小时内使用生理盐水或医用冷开水轻柔清洁，避免揉搓注射部位。3天内禁用含酸类、酒精的洁面产品，清洁后及时涂抹医用敷料或修复霜。针孔未完全闭合时接触生水可能引发感染。
3、避免刺激
术后3天禁止使用彩妆、去角质产品或美容仪器，1周内避免高温环境如蒸桑拿、泡温泉。注射后皮肤屏障暂时受损，化学成分或热刺激可能引发过敏反应。建议使用成分简单的医用保湿产品，如含神经酰胺的修复乳。
4、饮食调整
术后3天需禁食辛辣刺激、海鲜等发物，避免饮酒及吸烟。这些物质可能加重毛细血管扩张，影响针孔愈合或诱发炎症。可多补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，以及富含胶原蛋白的食物如银耳，促进皮肤修复。
5、运动限制
术后24小时禁止剧烈运动，1周内避免高强度健身、瑜伽倒立等动作。运动时血液循环加速可能导致药剂扩散不均或出现淤青。建议选择散步等低强度活动，运动后及时擦汗避免刺激针眼。
水光针术后恢复期通常为5-7天，期间可能出现短暂红肿、干燥属正常现象。若持续发热或出现脓性分泌物需立即就医。建议术后搭配医用冷敷贴缓解不适，使用修复型护肤品时需避开眼周等敏感区域。日常护理应避免用力摩擦面部，睡眠时保持仰卧姿势减少面部压迫。规范护理可使效果维持3-6个月，建议治疗间隔不少于1个月。
