做完水光针后需注意避免沾水、防晒、忌口刺激性食物、禁止剧烈运动、遵医嘱护理皮肤。水光针属于有创美容项目，术后护理直接影响效果恢复。
1、避免沾水
注射后6-8小时内禁止接触生水，防止针孔未闭合导致细菌感染。24小时内避免高温环境如蒸桑拿或泡澡，48小时后可用温水轻柔洁面。若需清洁可使用医用生理盐水棉片擦拭，保持治疗区域干燥清洁。
2、加强防晒
术后1周需严格物理防晒，选择SPF50+PA+++的防晒霜，每2-3小时补涂一次。外出佩戴宽檐帽及口罩，避免紫外线直射导致色素沉着。1个月内禁止使用含酒精或酸性成分的防晒产品。
3、饮食忌口
3天内禁食海鲜、牛羊肉等发物及辛辣刺激食物，避免饮酒或含咖啡因饮品。建议多摄取富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。过敏体质者需避免芒果、菠萝等易致敏水果。
4、限制运动
48小时内禁止跑步、游泳等剧烈运动，防止血液循环加速引发肿胀或淤青。1周内避免瑜伽倒立或力量训练，可进行散步等低强度活动。治疗区域出现轻微淤血时可冰敷10分钟缓解。
5、皮肤护理
术后3天使用医用修复敷料，禁止使用含果酸、维A醇等功效型护肤品。1周后可按医嘱使用含透明质酸的精华液，避免揉搓或去角质行为。出现持续红肿热痛需及时复诊，必要时口服头孢克肟分散片等抗生素预防感染。
水光针术后需保持规律作息，保证7-8小时睡眠促进皮肤修复。建议使用无菌棉签涂抹修复霜，避免手指直接接触创面。2周内禁止进行其他光电类美容项目，28天后可评估效果决定是否补打。治疗期间出现异常丘疹或渗液应立即就医，不可自行挤破或涂抹药膏。日常可选择含神经酰胺的保湿产品维护皮肤屏障功能。
