老年斑一般从40岁后开始出现，多见于50岁以上人群。老年斑是皮肤老化的常见表现，主要由紫外线长期照射、皮肤代谢减慢、遗传因素等引起，好发于面部、手背等暴露部位。
老年斑的形成与年龄增长密切相关。40岁后皮肤抗氧化能力下降，黑色素代谢减缓，局部可能出现淡褐色斑点。50岁以上人群皮肤修复功能减弱，长期紫外线损伤积累，角质形成细胞异常增殖，导致老年斑数量增多、颜色加深。60岁后皮肤萎缩变薄，脂褐素沉积增加，老年斑可能融合成片状。部分有家族遗传倾向者可能在30岁后提前出现类似皮损。长期户外工作者因紫外线暴露量大，老年斑出现时间可能早于同龄人。
日常需做好防晒，使用SPF30以上防晒霜，避免正午阳光直射。多摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及富含维生素E的坚果类食物。保持规律作息，适度运动促进新陈代谢。若老年斑短期内快速增多、伴有瘙痒破溃，或颜色不均匀需及时就医排查皮肤病变。
