生活卫士:冬季降火 用麦冬柚子皮比菊花更好
发布于 2012/12/27 10:32
发布于 2012/12/27 10:32
冬季室内温度偏高且干燥,很容易让人口干舌燥,鼻咽部、肺部感到不适。尤其是清晨起床后,不少人都会觉得鼻子呼吸不畅,嗓子干痛难忍,几杯水下肚后仍然缓解不了。中医认为,燥邪易伤肺。冷空气到来后,最容易刺激呼吸系统。咳嗽时发、咽喉干疼,是肺火的表现。
许多人认为菊花茶降火清心、养肝明目,很适合在干燥的冬季喝,甚至还有人觉得喝了可以治感冒,这是很大的误区。菊花茶甘苦为寒,没有滋阴润肺的效果。而麦冬润肺清心,是一个不错选择。如果咽干、皮肤干燥,可用麦冬30克,煎水代茶饮。若是咽喉肿痛,取麦冬、胖大海、菊花各6克泡茶。平时也可用麦冬、粳米、冰糖煮成粥,久服无副作用。
此外,梨子水和柚子皮茶也是不错选择。柚子皮泡手能治冻疮,很多人都知道,但其实用柚子皮煮茶,由于有柚子含有柚皮苷等有益成分,在加热后进入人体会更活跃,发挥出最大功效,可以直接洗净后开水冲泡,也能加点蜂蜜,能起到治疗咳嗽、气喘等冬季疾病的作用。
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