膝盖上面疼是什么病 膝盖上面疼或是三种病惹的祸
发布于 2025/05/29 10:45
发布于 2025/05/29 10:45
膝盖上方疼痛可能由髌腱炎、滑囊炎或骨关节炎引起，需结合具体症状判断病因。
髌腱炎常见于运动量过大或长期重复跳跃动作的人群，主要表现为膝盖骨下方至胫骨上端的疼痛，尤其在上下楼梯或下蹲时加重。髌腱是连接膝盖骨与胫骨的重要结构，过度使用会导致其出现微小撕裂和炎症。治疗上需减少剧烈运动，局部冰敷缓解炎症，严重时需在医生指导下进行物理治疗。
滑囊炎多因膝盖反复摩擦或受压导致，表现为膝盖上方肿胀、压痛及活动受限。滑囊是充满液体的囊状结构，起缓冲作用，长期跪姿工作或运动损伤可能引发炎症。治疗需避免局部压迫，使用非甾体抗炎药缓解症状，必要时需穿刺抽液或注射治疗。
骨关节炎多见于中老年人，因关节软骨退化引发膝盖上方隐痛，晨起僵硬且活动后稍缓解。该病与年龄、肥胖、关节劳损密切相关，X线可见关节间隙变窄或骨赘形成。治疗需控制体重，服用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖，晚期需考虑关节置换手术。
日常应注意避免长时间保持跪姿或深蹲动作，运动前充分热身并使用护膝。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，减少爬楼梯和跳跃动作。饮食上多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶，肥胖者需控制热量摄入。若疼痛持续超过两周或伴随关节红肿发热，应及时就医排查感染或自身免疫性疾病可能。
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