拔除智齿后一般需要7-10天基本恢复，完全恢复至正常状态通常需3-4周。恢复时间主要受创口大小、术后护理、个人体质、感染控制和饮食习惯等因素影响。
1、创口大小：
简单拔除的垂直阻生智齿创面较小，恢复较快；复杂拔除的水平阻生或骨埋伏智齿因需切开牙龈、去骨等操作，创伤较大，愈合时间延长。手术时间超过30分钟者，组织水肿反应更明显。
2、术后护理：
24小时内避免漱口、吸烟和剧烈运动可防止血凝块脱落。正确冰敷能减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。遵医嘱使用氯己定含漱液可降低感染风险，加速创面修复。
3、个人体质：
青少年患者因代谢旺盛，恢复速度常快于中老年人。患有糖尿病或免疫缺陷疾病者，组织修复能力下降，可能需延长恢复期。吸烟者尼古丁会收缩血管，延迟愈合进程。
4、感染控制：
术后出现干槽症或细菌感染时，需进行清创和抗生素治疗，恢复时间延长2-3周。正常愈合过程中，创口轻微疼痛和肿胀在3-5天达高峰后逐渐消退。
5、饮食习惯：
术后24小时进食温凉流食，3天内避免辛辣刺激食物。1周后逐步过渡到软食，2周后可尝试正常咀嚼。过早食用坚硬食物可能导致创口撕裂出血。
恢复期间建议保持口腔清洁，使用软毛牙刷避开手术区域刷牙。术后2周内避免剧烈运动和长途飞行，防止血压波动影响愈合。适量补充维生素C和蛋白质有助于胶原合成，3周后肿胀完全消退者可逐步恢复日常饮食。若出现持续剧痛、发热或脓性分泌物，需及时复诊排除并发症。完全骨组织改建需3-6个月，但通常不影响正常功能。