视网膜脱离的护理措施主要有卧床休息、避免剧烈运动、保持眼部清洁、合理饮食、定期复查等。视网膜脱离可能与高度近视、眼部外伤、糖尿病视网膜病变等因素有关，通常表现为眼前黑影飘动、闪光感、视力下降等症状。
1、卧床休息
视网膜脱离患者应严格卧床休息，采取医生建议的体位，如面朝下或侧卧，以减少视网膜进一步脱离的风险。避免突然起身或剧烈翻身，防止玻璃体牵拉导致脱离范围扩大。卧床期间可使用专用头枕或体位垫辅助固定头部位置。
2、避免剧烈运动
术后3个月内禁止跑步、跳跃、游泳等剧烈运动，避免提重物、用力咳嗽或打喷嚏。日常活动应缓慢轻柔，减少头部震动。高度近视患者需终身避免蹦极、过山车等可能引发视网膜震荡的高风险活动。
3、保持眼部清洁
术后1周内避免洗头洗脸时污水入眼，可用无菌棉签蘸取生理盐水清洁眼周。禁止揉搓或压迫术眼，睡觉时佩戴防护眼罩。若使用眼药水，需严格遵循无菌操作，滴药前洗净双手，瓶口避免接触睫毛。
4、合理饮食
多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素含量高的牡蛎、坚果，有助于视网膜修复。增加蓝莓、紫甘蓝等抗氧化食物，控制血糖血压。禁止吸烟饮酒，减少高盐高脂饮食，避免用力咀嚼坚硬食物。
5、定期复查
术后需按医嘱定期进行眼底检查、OCT等随访，监测视网膜复位情况。若出现眼前黑影增多、视力骤降、眼痛等症状应立即就医。糖尿病患者需同时控制血糖，每半年检查眼底，预防对侧眼发生病变。
视网膜脱离患者应保持情绪稳定，避免长时间用眼，阅读时保证环境光线充足。外出佩戴防紫外线眼镜，冬季注意眼部保暖。家属需协助记录每日视力变化，按时提醒用药复查。术后3-6个月是视网膜愈合关键期，需严格遵循所有护理要求，若出现异常及时联系主治医生。