猝死的前兆有哪些？

发布于 2019/05/08 17:02

猝死是指突然发生非人为的自然死亡过程，在一小时内突然发生死亡即猝死。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。数据显示，心源性猝死占到了非事故突发性死亡的80%以上，我国发生心脏性猝死的总人数约为每年54.4万人，每天至少有1000多人猝死。猝死的前兆有哪些？两类人应当格外留意。

健康人的心脏跳动一般维持在每分钟60-100次左右。当心脏疾病导致心跳太慢或太快，并出现头晕、失眠、晕厥等严重供血不足和胸闷、气短等心脏缺氧症状时，就可能是前兆。如果此时再过度劳累、情绪激动，从事过强的体力及脑力活动，都可能诱发心绞痛、心肌梗死。

两类人应当格外留意

一是心血管疾病患者，二是长期压力大、过度劳累、吸烟喝酒的职场人士。

另外，临床上对4000名有心脏病发作史的患者调查发现，每天上午6-9时是心脏病发作的高峰期。因此，有疾病史的人醒后别起床太猛，先躺一会儿。最重要的是，要倡导健康的生活方式，饮食以“低盐、低脂、低糖、多纤维、高蛋白”为原则，控制体、戒烟限酒、不要过度劳累、运动要因人而异、避免不当的剧烈运动。