早上起来头晕站不稳可能与体位性低血压、耳石症、贫血、低血糖、脑供血不足等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、体位性低血压
体位性低血压通常由快速起身导致血压骤降引起，表现为站立时头晕目眩、眼前发黑。可能与脱水、长期卧床或服用降压药有关。建议起身时动作放缓，适当增加水和盐分摄入，必要时医生会调整降压药方案。
2、耳石症
耳石症是内耳碳酸钙结晶脱落引发的眩晕疾病，晨起翻身或抬头时易诱发天旋地转感，常伴恶心呕吐。可通过耳石复位术治疗，医生可能开具甲磺酸倍他司汀片改善微循环。
3、贫血
缺铁性贫血会导致晨起脑供氧不足，出现面色苍白、乏力伴头晕。常见于月经量多或消化出血患者。需补充富铁食物如动物肝脏，医生可能建议服用琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。
4、低血糖
夜间空腹时间过长可能引发清晨低血糖，伴随心慌、手抖、冷汗等症状。糖尿病患者使用胰岛素需警惕该情况。可床头备饼干应急，医生会调整降糖方案或开具葡萄糖粉剂备用。
5、脑供血不足
颈椎病或动脉硬化可能导致椎基底动脉供血不足，晨起时出现短暂性眩晕。需避免突然转头，通过颈部热敷缓解，医生可能开具尼莫地平片扩张血管，严重者需进行血管造影评估。
建议晨起时先在床边坐立30秒再站立，避免突然改变体位。保持规律作息与适度运动，控制高血压、糖尿病等基础疾病。若频繁出现头晕伴随头痛、言语不清等症状，须立即就医排查脑血管意外风险。日常饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，避免过度节食或空腹饮酒。