早上起来上眼皮肿可能由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、睑腺炎、肾功能异常等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液、手术引流、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多
夜间过量饮水可能导致水分潴留，晨起时眼睑组织疏松部位容易出现水肿。这种情况通常表现为双侧上眼皮轻度肿胀，无红肿热痛，活动后逐渐消退。建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流，配合冷敷缓解症状。
2、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴随眼睑皮肤瘙痒、发红。可能与过敏性结膜炎或特应性皮炎有关。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗过敏药物，避免揉眼加重症状。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜炎可能导致眼睑肿胀，通常伴有分泌物增多、结膜充血等症状。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦眼用凝胶。需注意保持眼部清洁，避免交叉感染。
4、睑腺炎
睑板腺感染形成的睑腺炎会造成局部红肿热痛，早期表现为眼睑局限性肿胀。可热敷促进炎症消退，若形成脓点需手术切开引流。莫西沙星滴眼液对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有效，严重时需口服头孢克洛分散片。
5、肾功能异常
慢性肾病或急性肾炎可能导致水钠代谢紊乱，出现晨起眼睑水肿伴下肢浮肿。需通过尿常规、肾功能检查明确诊断。此类患者需限制钠盐摄入，监测24小时尿蛋白定量，必要时进行肾脏替代治疗。
建议记录水肿发生频率和伴随症状，避免自行使用利尿剂。保持充足睡眠，减少高盐饮食，过敏体质者需定期清洗床上用品。若水肿持续超过三天或出现视力模糊、呼吸困难等症状，应立即就诊排查心肾疾病。日常可用冷藏茶包冷敷眼周，促进血管收缩减轻肿胀。