小儿风寒咳嗽推拿手法有哪些
发布于 2025/02/13 17:18
发布于 2025/02/13 17:18
小儿风寒咳嗽可以通过推拿手法缓解症状，常用手法包括推三关、清肺经、揉膻中等，结合保暖和饮食调理效果更佳。
1、推三关：三关位于前臂桡侧，从腕横纹到肘横纹。用拇指或食指、中指从腕横纹向肘横纹方向推，每次推100-300次。此手法可温阳散寒，适用于风寒引起的咳嗽。
2、清肺经：肺经位于无名指掌面，从指尖到指根。用拇指从指尖向指根方向推，每次推100-300次。此手法可宣肺止咳，缓解咳嗽症状。
3、揉膻中：膻中穴位于两乳头连线的中点。用拇指或中指按揉，每次揉100-300次。此手法可宽胸理气，缓解咳嗽引起的胸闷。
4、揉肺俞：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。用拇指按揉，每次揉100-300次。此手法可宣肺止咳，增强肺功能。
5、捏脊：从尾骨端到大椎穴，用拇指和食指、中指捏起皮肤，沿脊柱两侧向上捏，每次捏3-5遍。此手法可调理脏腑，增强免疫力。
推拿时需注意手法轻柔，避免用力过猛。推拿后可适当保暖，避免受凉。饮食上宜清淡，多喝温水，避免辛辣刺激性食物。若咳嗽症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。
小儿风寒咳嗽推拿手法需根据具体症状和体质选择，建议在专业医师指导下进行。推拿结合保暖和饮食调理，可有效缓解咳嗽症状，促进康复。
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