肺部健康就像身体的"空气净化器"，一旦出现异常，整个人都会"断电"。肺纤维化这个听起来有点专业的医学名词，其实离我们并不遥远。当肺部开始悄悄"结痂"时，身体会发出一些特别的"求.救信号"，可惜很多人当成了普通感冒。
一、持续性干咳要警惕
1、超过三周的干咳
普通感冒咳嗽通常两周内会好转，如果干咳持续超过三周，特别是没有痰或者痰很少，需要引起重视。
2、夜间加重的特点
很多患者反映咳嗽在平躺时明显加重，影响睡眠质量，这是肺纤维化的典型表现之一。
3、对止咳药反应差
常规的止咳药物对这种咳嗽效果不明显，反而可能延误病情判断。
二、呼吸变化是重要指标
1、逐渐加重的气短
最初可能只是爬楼梯时感觉呼吸费力，慢慢发展到平地走路都气喘吁吁。
2、呼吸频率增快
安静状态下呼吸次数超过20次/分钟，或者说话时需要频繁换气。
3、特殊呼吸姿势
部分患者会不自觉地采取前倾坐位呼吸，这是身体自发的代偿反应。
三、指端变化不容忽视
1、杵状指现象
手指或脚趾末端膨大变形，指甲与指节角度变大，看起来像小鼓槌。
2、甲床颜色改变
指甲根部呈现异常的蓝紫色，医学上称为"发绀"表现。
3、指端温度异常
手指经常感觉冰凉，即使用热水泡也难以暖和起来。
四、疲劳感异常明显
1、不明原因的乏力
即使睡眠充足，仍然感觉全身无力，做简单家务都力不从心。
2、运动耐力下降
原本能轻松完成的运动量，现在坚持不到一半就气喘吁吁。
3、伴随体重减轻
在没有刻意节食的情况下，体重在短期内明显下降。
五、胸部不适有特点
1、胸骨后隐痛
感觉胸口有压迫感或轻微疼痛，深呼吸时可能加重。
2、肋间不适
部分患者会描述肋骨间隙有拉扯感或紧绷感。
3、无法深呼吸
总感觉吸不满气，需要刻意做深呼吸才舒服些。
六、睡眠质量变差
1、夜间频繁觉醒
因为呼吸不畅，导致睡眠片段化，一晚上醒好几次。
2、晨起头痛
由于夜间缺氧，早上起床时感觉头昏脑胀。
3、白天嗜睡
即使睡了足够时间，白天还是昏昏沉沉想睡觉。
七、皮肤黏膜变化
1、口唇发绀
嘴唇颜色变得暗紫，特别是在活动后更明显。
2、面色晦暗
整个面部肤色失去光泽，呈现不健康的灰暗色调。
3、皮肤干燥瘙痒
全身皮肤变得异常干燥，伴有难以缓解的瘙痒感。
这些信号可能单独出现，也可能几个同时发生。如果发现自己或家人出现上述情况，建议尽早就诊。肺功能检查和高分辨率CT是诊断肺纤维化的金标准。早期发现可以大大延缓疾病进展，保护宝贵的肺功能。记住，对呼吸异常的重视程度，直接关系到治疗时机的把握。