英国研究显示夜间睡眠不足可导致人终身记忆丧失

据英国广播公司（BBC）10月18日报道，在新奥尔良举行的国际神经科学年会上，有英国科学家表示，充足睡眠对保持人类记忆的意义之重大远远超过普通人的认识。有时，缺少睡眠甚至可以导致人终身丧失记忆。

据报道，有最新研究显示，即使每夜缺少2小时睡眠都会对人脑记忆功能造成无法挽回的损失，也就是说，如果某人把每夜8小时标准睡眠时间减少到6小时，便将使记忆功能受到伤害。更有甚者，由于夜间睡眠不足而无法被人脑处理的记忆将永久性消失。

“这就是说在现代生活中睡眠并不是奢侈品。”一位名叫泰德?阿贝尔的教授解释说，“人脑每夜必须有足够时间将日间的记忆存档备份，这一点极为重要，否则没有存档的记忆就会永久消失。”他还介绍说，如果一个人开始不断感觉轻微偏头痛，也是睡眠不足和记忆开始消失的迹象之一。

报道介绍称，科学家们在通过白鼠所做的实验中发现，每天只需减少睡眠时间3小时就可以永久性影响记忆储存功能。而对于人类来说，这就等同于每天8小时睡眠时间减少到6小时。