肩关节疾病中最常见的是什么病

肩关节疾病中最常见的是肩周炎，也被称为“冻结肩”。这是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要表现的疾病，常发生在50岁左右的人群中，因此也被称为“五十肩”。肩周炎虽然不会危及生命，但会严重影响日常生活，比如穿衣、梳头等简单动作都可能变得困难。

肩周炎的发生与肩关节周围的软组织退行性变、慢性劳损或外伤有关。肩关节是一个复杂的结构，由骨骼、肌肉、肌腱和韧带共同组成，任何一部分出现问题都可能导致疼痛和活动受限。肩周炎的典型症状包括肩部疼痛、僵硬和活动范围受限，尤其是在夜间或受凉时疼痛会加重。疼痛可能从肩部放射到上臂，甚至影响睡眠质量。

肩周炎的发展通常分为三个阶段：疼痛期、冻结期和解冻期。在疼痛期，肩部疼痛逐渐加重，活动时尤为明显；冻结期时，肩关节的活动范围明显受限，甚至无法完成简单的动作；解冻期则是疼痛逐渐缓解，肩关节功能慢慢恢复的过程。每个阶段的持续时间因人而异，但整个病程可能持续数月甚至更长时间。

对于肩周炎的处理，早期干预非常重要。在疼痛期，可以通过热敷、按摩或理疗缓解疼痛，同时避免过度使用肩关节。适当的肩部锻炼有助于防止关节僵硬，比如轻柔的肩部旋转和拉伸动作。如果疼痛较重，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药或局部封闭治疗。肩周炎的治疗需要耐心，避免急于求成或过度活动，以免加重症状。如果症状持续不缓解或严重影响生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。