咳嗽差点咳出肺？医生注意：这几件事不能憋，不小心便会酿成大祸

春天一到，咳嗽声此起彼伏，有人咳得撕心裂肺，有人憋得满脸通红。但你知道吗？那些你以为"忍忍就过去"的咳嗽，可能正在悄悄伤害你的身体！最近门诊遇到好几位患者，都是因为强忍咳嗽导致病情加重。

一、为什么不能强忍咳嗽？

1、呼吸道自洁功能受损

咳嗽是肺部的重要防御机制，强行憋住会让有害物质滞留。就像房间的排风扇被堵住，灰尘只会越积越多。

2、胸腔压力骤增

忍住咳嗽时胸腔内压力可能瞬间达到200mmHg，相当于潜水10米的压力。这种压力可能引发毛细血管破裂。

3、病菌扩散风险

咽部的致病菌可能因憋咳进入鼻窦或中耳，引发鼻窦炎、中耳炎等并发症。

二、这些情况必须咳出来

1、痰液粘稠时

黄绿色痰液说明存在感染，及时咳出能减少细菌滋生。可以喝些温蜂蜜水稀释痰液。

2、咽喉明显异物感

食物残渣或分泌物刺激产生的咳嗽反射，强行抑制可能导致误吸。

3、夜间阵发性咳嗽

平躺时痰液积聚更明显，适当侧卧并轻咳能保持呼吸道通畅。

三、危险咳嗽的识别信号

1、咳血丝或铁锈色痰

可能提示支气管扩张或肺炎，需立即就医检查。

2、伴随胸痛或呼吸困难

警惕气胸、肺栓塞等急症，这种咳嗽绝不能强忍。

3、持续超过两周

慢性咳嗽可能由胃食管反流或哮喘引起，需要专业诊断。

四、科学止咳有妙招

1、含服冰糖雪梨

梨中的熊果苷能舒缓咽喉，冰糖可形成保护膜。但糖尿病患者要慎用。

2、蒸汽吸入法

45℃左右的热蒸汽能稀释痰液，加入少许食盐效果更佳。

3、按压天突穴

锁骨中间凹陷处，轻柔按压能缓解咳嗽反射。每次持续3-5分钟。

特别提醒：止咳药不能乱用！中枢性镇咳药可能抑制排痰功能，痰多时尤其要避免。当咳嗽影响睡眠或日常生活时，建议在医生指导下用药。记住，咳嗽是身体的警.报系统，该咳的时候千万别硬撑。学会倾听身体的声音，才能更好地守护健康。