高危孕妇的正确护理方法有哪些

高危孕妇的正确护理方法主要有定期产检、合理膳食、适度运动、心理疏导、并发症监测。

1、定期产检：

高危孕妇需增加产检频率，妊娠28周前每2周检查一次，28周后每周一次。重点监测血压、血糖、胎心及胎儿发育情况，通过超声检查评估胎盘功能。对于妊娠期高血压或糖尿病孕妇，需配合24小时尿蛋白定量、糖化血红蛋白等专项检测。

2、合理膳食：

每日摄入优质蛋白质90-100克，增加鱼肉蛋奶和豆制品比例。控制精制糖摄入，选择低升糖指数主食如燕麦、糙米。补充叶酸400-800微克/天，妊娠中晚期额外增加铁剂30-60毫克。水肿明显者需限制钠盐在5克/日以下。

3、适度运动：

选择低冲击有氧运动如游泳、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动时心率控制在（220-年龄）×50%-60%范围。前置胎盘或宫颈机能不全者需绝对卧床，双胎孕妇建议以散步为主。

4、心理疏导：

通过正念减压训练缓解焦虑情绪，每天进行10-15分钟腹式呼吸练习。参加孕妇学校团体辅导，与产科心理医师建立定期咨询。存在抑郁倾向时采用爱丁堡产后抑郁量表筛查，必要时进行认知行为干预。

5、并发症监测：

重点观察头痛、视物模糊、右上腹痛等子痫前期征兆，自数胎动每日3次。配备家用血压计和血糖仪，妊娠期高血压患者血压超过140/90mmHg需立即就诊。糖尿病孕妇需预防酮症酸中毒，监测尿酮体每周2次。

高危孕妇需保证每日8-9小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。居住环境保持通风干燥，室温维持在22-26℃。避免提重物、久站久坐及长途旅行，乘坐交通工具需系孕妇专用安全带。注意会阴清洁，预防泌尿系统感染。出现阴道流血、持续性宫缩或胎动异常时即刻就医，随身携带产检资料和应急联系人信息。家庭成员应参与护理过程，共同学习分娩征兆识别和紧急处理措施。