想要知道肾脏是否健康，这2大检查必须得做，检查时7点要牢记

肾脏是人体重要的"净化工厂"，每天要过滤180升血液。但你知道吗？我.国每10个成年人中就有1个存在肾脏问题。很多人直到体检才发现肾功能异常，其实早期筛查能避免90%的肾脏疾病恶化。今天就来聊聊那些能"看透"肾脏的检查项目。

一、肾功能检查的黄金搭档

1、尿常规检查

这项20元的检查能发现80%的肾脏问题。重点看三个指标：尿蛋白（正常为阴性）、红细胞（每高倍视野＜3个）、管型（正常应无）。晨起第一次排尿检查最准确。

2、血生化检查

主要看两个数值：血肌酐（男性53-106μmol/L，女性44-97μmol/L）和尿素氮（2.9-7.5mmol/L）。这两个数值异常往往提示肾功能已受损50%以上。

二、容易被忽视的进阶检查

1、尿微量白蛋白检测

能发现早期肾损伤，尤其适合糖尿病和高血压患者。尿白蛋白/肌酐比值＜30mg/g为正常。

2、肾脏B超检查

无需空腹，能直观看到肾脏大小、形态。正常肾脏长约10-12cm，皮质厚度1.5-2cm。肾结石、囊肿都能通过B超发现。

三、检查前必须知道的7件事

1、尿常规检查前

避免剧烈运动和性生.活，女性要避开月经期。检查前3天不要吃大量肉类。

2、抽血检查前

需要空腹8-12小时，但可以少量喝水。检查前一天避免高蛋白饮食。

3、B超检查前

需要憋尿，检查前1小时喝500ml水。但检查肾动脉时需要空腹。

4、特殊人群注意

高血压患者检查当天可正常服药，糖尿病患者要带些食物防低血糖。

5、检查时间选择

肾功能指标在下午会比上午低10%左右，建议统一在上午检查。

6、药物影响

维生素C会影响尿糖检测，检查前3天要停用。某些抗生素也会干扰结果。

7、复查频率

健康人群每年1次，高血压糖尿病患者每半年1次，肾病患者遵医嘱。

四、这些异常信号要警惕

1、晨起眼睑浮肿，活动后不消退

2、夜尿增多（超过2次）

3、尿液泡沫多且30分钟不散

4、不明原因的乏力、食欲减退

5、血压突然升高难以控制

肾脏是个"沉默的器官"，等出现明显症状时往往已错过最佳治疗时机。建议35岁以上人群每年做一次尿常规和肾功能检查，高血压、糖尿病患者更要提高检查频率。记住，早期发现的一颗小石子，好过晚期发现的一座大山。你的肾脏，值得这份细致的呵护。