即将换季预防咽炎你们准备好了吗

每年换季患有咽炎的患者一定深有体会，咽炎是一种很容易复发的咽喉疾病，所以咽炎患者应该做好这方面的预防，通常稍吃一些刺激性的食物就会导致咽炎的复发，如抽烟喝酒、辛辣食物还有一些腌制食物等很容易造成咽炎的复发，慢性咽炎要如何做好预防呢?

慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

应注意防止受凉，饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。

纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

要经常的保持室内空气的畅通，不要过于干燥，不要长时间的呆在空调房中，注意通风。

避免过多的大声喊叫，特别是在讲课时，声音要由低到高，渐渐适应。

时常饮用清凉润喉的饮料和进食水果，避免辛辣刺激，以免进一步的损伤口腔咽喉组织。

了解原因才能使得我们远离咽炎这种疾病，口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部，工作环境粉尘多，有刺激性的异味这是很常见的原因，所以要提醒大家注意给自己塑造一个良好的工作和生活环境。