嘴巴里面感觉有一层垢怎么回事，怎么办

口腔内出现垢状物可能由口腔卫生不良、口腔黏膜病变、真菌感染、干燥综合征或药物副作用引起，可通过加强清洁、局部用药、调整生活习惯等方式改善。

1、口腔卫生不良：

长期刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，食物残渣与细菌混合形成软垢附着在牙齿及黏膜表面。建议每日刷牙两次并使用巴氏刷牙法，配合牙线及漱口水清洁，必要时可进行超声波洗牙去除牙菌斑。

2、口腔黏膜病变：

口腔扁平苔藓或白斑等疾病会导致黏膜角化异常，形成白色斑块状垢膜。可能与免疫异常、慢性刺激等因素有关，常伴随黏膜粗糙感。需通过活检明确诊断，局部使用糖皮质激素软膏或免疫调节剂治疗。

3、真菌感染：

念珠菌感染引起的鹅口疮会在口腔黏膜形成乳白色伪膜，刮除后可见充血创面。常见于免疫力低下人群或长期使用抗生素者。确诊需进行真菌培养，可使用制霉菌素含漱液或氟康唑等抗真菌药物。

4、干燥综合征：

唾液分泌减少导致口腔自洁能力下降，食物残渣易滞留形成黏着物。常伴有眼干、吞咽困难等症状，需通过泪液分泌试验和血清抗体检测确诊。可通过咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，严重者需使用毛果芸香碱等促泌剂。

5、药物副作用：

部分降压药、抗抑郁药等会抑制唾液分泌，某些吸入性激素可能引发口腔念珠菌病。表现为舌苔增厚伴口腔异味，需在医生指导下调整用药方案，使用药物后及时漱口。

日常应注意保持饮食清淡，避免过烫或刺激性食物加重黏膜损伤。增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，促进黏膜修复。戒烟限酒并保持充足饮水，使用加湿器改善环境湿度。若症状持续超过两周或伴随出血、溃疡等表现，需及时就诊排查系统性疾病的可能。定期口腔检查有助于早期发现潜在病变，建议每半年进行一次专业洁牙和口腔评估。