糖尿病足是糖尿病人的“噩梦”！不想被截肢，牢记5个症状

糖尿病足是糖尿病人的"噩梦"！不想被截肢，牢记5个症状

糖友们注意了！脚上出现这些变化千万别大意，可能是糖尿病足在敲门。据统计，每30秒世界上就有人因糖尿病足而截肢。但你知道吗？90%的截肢其实是可以避免的。今天我们就来聊聊这个让糖尿病人闻风丧胆的并发症。

一、糖尿病足为何如此危险？

1、神经病变作祟

长期高血糖会损伤周围神经，导致足部感觉迟钝。很多患者烫伤、扎伤都浑然不觉，等发现时伤口已经感染严重。

2、血管病变添乱

糖尿病会加速血管硬化，足部供血不足。一旦受伤，伤口就像干涸的土地，很难自行愈合。

3、感染风险倍增

高血糖环境是细菌的"乐园"，一个小小的伤口可能迅速发展为严重感染。

二、必须警惕的5个危险信号

1、足部感觉异常

像踩棉花、蚂蚁爬行的感觉，或者对冷热、疼痛不敏感。这是神经病变的早期表现。

2、皮肤颜色改变

足部皮肤发白、发紫或发黑，特别是脚趾部位。这提示血液循环可能出了问题。

3、伤口久治不愈

一个小伤口超过两周不愈合，或者反复溃烂，就要高度警惕了。

4、趾甲变形增厚

趾甲变厚、变脆或出现真菌感染，可能是足部微循环障碍的表现。

5、足部形状改变

足弓变高、脚趾变形（如锤状趾），这些变化会增加足部压力分布不均的风险。

三、日常防护的黄金法则

1、每日足部检查

养成每天检查双脚的习惯，重点查看脚底、趾缝等隐蔽部位。可以借助镜子或请家人帮忙。

2、正确洗护双脚

水温控制在37℃左右，洗后彻底擦干，特别是趾缝。皮肤干燥者可涂抹无香型润肤霜。

3、选择合适的鞋袜

穿宽松透气的鞋子，避免赤脚行走。袜子要选棉质的，每天更换。

4、科学修剪趾甲

沿着趾甲的自然形状平剪，不要剪得太短或挖剪两侧，以免造成伤口。

5、控制血糖是根本