卵巢囊肿的高发人群主要有五类，包括育龄期女性、内分泌紊乱者、长期精神压力大者、有家族遗传史者以及盆腔炎症反复发作者。
1、育龄期女性：
卵巢囊肿在育龄期女性中较为常见，这与女性生殖系统的周期性变化密切相关。育龄期女性的卵巢功能活跃，卵泡发育和黄体形成过程中可能出现生理性囊肿，如黄体囊肿或滤泡囊肿。这类囊肿多为功能性，通常会在月经周期结束后自行消退。但部分女性由于激素水平波动较大，可能形成持续性囊肿。
2、内分泌紊乱者：
内分泌系统失调是卵巢囊肿的重要诱因。多囊卵巢综合征患者由于雄激素水平异常升高，卵巢内可能形成多个小囊肿。甲状腺功能异常、垂体泌乳素瘤等疾病也会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致卵泡发育障碍。这类患者常伴有月经不调、痤疮、多毛等症状，需通过激素检查明确诊断。
3、长期精神压力大者：
长期处于高压状态会影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常。这种神经内分泌调节紊乱可能抑制卵泡正常排卵，使卵泡持续增大形成囊肿。职场女性、长期熬夜者等群体更易出现这种情况。压力管理、规律作息有助于预防此类囊肿发生。
4、有家族遗传史者：
部分卵巢囊肿具有遗传倾向，如子宫内膜异位囊肿患者的一级亲属患病风险增加3-5倍。某些基因突变可能导致卵巢组织对激素刺激异常敏感。有卵巢癌家族史者更应定期检查，遗传咨询和基因检测可帮助评估风险。
5、盆腔炎症反复发作者：
慢性盆腔炎会导致卵巢周围组织粘连，影响卵泡正常排出。炎症刺激还可能使卵巢表面生发上皮化生，形成炎性囊肿。这类患者常有下腹坠痛、腰骶酸痛等症状，急性发作时可能出现发热。及时治疗阴道炎、宫颈炎等原发感染可降低复发风险。
预防卵巢囊肿需建立健康生活方式，保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌。饮食上建议增加十字花科蔬菜和豆制品摄入，限制高糖高脂食物。每年进行妇科检查和盆腔超声能早期发现异常。出现持续腹痛、月经紊乱等症状应及时就医，避免剧烈运动防止囊肿扭转破裂。更年期女性仍需定期随访，警惕病理性囊肿恶变可能。