到了预产期还没动静怎么办

到了预产期还没动静可通过密切监测胎动、刺激乳头诱发宫缩、适当运动促进分娩、药物催产或人工破膜等方式处理。延迟分娩可能与胎盘功能减退、胎儿过大、母体激素水平异常、骨盆狭窄或假性宫缩等因素有关。

1、密切监测胎动：

每日早中晚各数1小时胎动，正常值为每小时3-5次。若12小时累计少于20次或胎动突然减少50%，需立即就医。可通过胎心监护仪监测胎儿心率，正常范围为110-160次/分。超声检查可评估羊水量和胎盘成熟度，羊水指数小于5厘米提示羊水过少。

2、刺激乳头诱发宫缩：

用手指轻轻捻转乳头或使用吸乳器模拟婴儿吮吸，每次15分钟，每日2-3次。这种物理刺激可促进体内催产素分泌，诱发规律宫缩。需注意宫缩强度，若10分钟内出现3次以上持续30秒的有效宫缩则为有效刺激。

3、适当运动促进分娩：

每天进行30分钟低强度运动，如慢走、分娩球操或爬楼梯。运动时保持身体直立姿势，利用重力作用促使胎头下降压迫宫颈。避免剧烈运动导致胎盘早剥，运动后及时补充水分，心率控制在每分钟120次以下。

4、药物催产处理：

医生可能使用前列腺素制剂软化宫颈，或通过静脉滴注催产素诱发宫缩。用药期间需持续胎心监护，关注宫缩频率和强度。药物催产禁忌证包括胎位异常、前置胎盘或既往子宫手术史等情况。

5、人工破膜引产：

在严格消毒下用破膜钩划破胎膜，使羊水流出刺激宫缩。该操作需在宫颈条件成熟时进行，破膜后24小时内需完成分娩以避免感染。人工破膜后可能出现脐带脱垂等并发症，需做好急诊剖宫产准备。

建议孕妇保持每日摄入2000毫升水分，选择高纤维食物预防便秘。可练习拉玛泽呼吸法缓解焦虑，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。每周进行2-3次会阴按摩增强肌肉弹性，准备待产包时需包含产妇卫生巾、吸管杯等必需品。超过预产期1周未临产需住院观察，妊娠42周后需考虑终止妊娠。