膝关节疼痛针灸治疗主要选取足三里、血海、阳陵泉、膝眼、梁丘等穴位。膝关节疼痛可能由骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板病变、风寒湿邪侵袭等原因引起，可通过针灸、药物、理疗、手术、生活方式调整等方式治疗。
1、足三里：
足三里位于小腿前外侧，具有健脾益气、通经活络作用。针灸该穴位可改善膝关节周围血液循环，缓解因气血不足或慢性劳损导致的隐痛。骨关节炎患者常伴有晨僵和活动受限，配合艾灸效果更佳。
2、血海：
血海穴在大腿内侧，主治血分疾病。针灸此处能活血化瘀，适用于外伤后瘀血型疼痛。滑膜炎患者多见关节肿胀发热，可配合刺络拔罐消除局部炎症。
3、阳陵泉：
阳陵泉属胆经合穴，擅长舒筋活络。对韧带拉伤引起的活动障碍有显著疗效，常与膝关节局部阿是穴配合使用。半月板损伤者会出现关节弹响和交锁症状。
4、膝眼：
膝眼穴位于髌韧带两侧凹陷处，直接作用于膝关节腔。对退行性病变导致的骨质增生疼痛效果明显，风寒湿邪侵袭者多见阴雨天加重。
5、梁丘：
梁丘穴在股前区，主治急性疼痛。突发性膝关节扭伤时可快速止痛，严重韧带断裂需结合支具固定。长期劳损者建议配合股四头肌锻炼。
膝关节疼痛患者日常应注意防寒保暖，避免爬山、爬楼梯等负重活动。推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。饮食多补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛筋汤、虾皮等。急性发作期应卧床休息并冰敷，慢性疼痛可每日热敷20分钟。若出现持续肿胀、关节变形或夜间静息痛，需及时进行核磁共振检查排除器质性病变。