如何才能预防干燥综合征

干燥综合征并不少见。其典型的临床表现是口干和干眼症。然而，一些患者，尤其是年轻妇女，在疾病的早期没有明显的症状。同时，一些老年妇女没有意识到口干和干眼症也是一种疾病。因此，从发病到确诊往往不到几个月，长达10年，且常在脏器损害如肾小管性酸中毒、肺间质纤维化等确诊前，失去治疗的机会。干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，主要侵犯唾液和泪腺。日常生活的细节是非常重要的。

如何预防干燥综合征

1、保持良好的情绪：遵照医生的建议并定期复查。

2、饮食：多吃滋阴、清热活津的食物，包括丝瓜、芹菜、黄花菜、莲藕、山药。避免辛辣、油炸、咸味和过酸食物。正常情况下，营养不能受到严格限制。

3、注意口腔卫生：口腔干燥、唾液少、龋齿、舌皲应注意口腔卫生，防止口腔细菌增殖，龋齿应及时修复。每天早晚至少刷牙两次。饭后使用柔软的毛发牙刷和漱口是明智的。

4、避免吸烟和酗酒：减少对身体因素的刺激，平时用麦冬、丹参、甘草等中药代替茶水浸泡以保持口腔湿润。