研究显示，挖鼻孔容易感染肺炎？鼻子这些病可大可小

挖鼻孔这个看似无害的小动作，最近被科学家们盯上了。英国一项最新研究显示，挖鼻孔可能增加肺炎链球菌感染风险，这种细菌正是肺炎的常见致病菌。当我们用手指搅动鼻腔时，细菌就可能搭上"顺风车"进入呼吸道。

一、为什么挖鼻孔这么危险？

1、鼻腔是细菌高速公路

鼻腔黏膜布满毛细血管，手指携带的细菌能快速进入血液循环。研究发现，挖鼻孔时手指细菌转移率高达40%。

2、破坏天然防御系统

鼻毛和黏液本是天然过滤器，频繁挖鼻孔会损伤这些保护层。就像拆掉了家里的防盗网，让病菌有机可乘。

3、引发连锁反应

一个简单的挖鼻孔动作，可能导致鼻前庭炎、鼻窦炎甚至中耳炎。这些部位通过咽鼓管相互连通。

二、除了肺炎还要警惕这些病

1、鼻前庭炎

表现为鼻孔周围红肿疼痛，严重时会形成疖肿。这种情况在爱挖鼻孔的儿童中特别常见。

2、过敏性鼻炎

手指携带的过敏原可能诱发或加重鼻炎症状。打喷嚏、流鼻涕时更要管住手。

3、鼻出血

频繁刺激容易导致鼻腔前端血管破裂。这个区域血管丰富但很脆弱。

4、颅内感染

危险三角区的感染可能逆行至颅内。虽然概率低但后果严重。

三、改掉坏习惯的实用技巧

1、用生理盐水替代

准备小支装生理盐水，鼻子痒时喷一喷。既能清洁又不会造成损伤。

2、修剪鼻毛有讲究

使用圆头鼻毛剪定期修剪，保留1厘米左右的长度。切忌连根拔除。

3、保持手部清洁

随身携带消毒湿巾，养成摸脸前先擦手的习惯。特别在公共场所更要注意。

4、转移注意力

当出现挖鼻孔冲动时，可以试试按压合谷穴。这个动作能缓解焦虑情绪。

四、这些情况要及时就医

1、持续鼻塞超过两周

可能是鼻息肉或鼻中隔偏曲的信号。

2、反复鼻出血

需要排查血液疾病或鼻腔肿瘤的可能。

3、黄色脓性分泌物

提示可能存在细菌感染，需要专业治疗。

4、嗅觉明显减退

可能与神经损伤有关，越早干预效果越好。

鼻子作为呼吸道的"守门人"，值得我们用心呵护。下次手指不自觉地伸向鼻孔时，不妨想想那些可能搭便车的细菌大军。培养良好的鼻腔护理习惯，就是在为健康筑起一道坚实的防线。记住，对待鼻子要像对待眼睛一样温柔。