单纯疱疹可通过抗病毒药物、局部护理、免疫调节、预防复发和生活方式调整等方式治疗。单纯疱疹通常由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、皮肤屏障受损、接触传播和压力等因素引起。
1、抗病毒药物：
单纯疱疹病毒感染的常用抗病毒药物包括阿昔洛韦、伐昔洛韦和泛昔洛韦。这些药物能抑制病毒复制，缩短病程。需在医生指导下使用，避免自行调整用药方案。对于频繁复发者，可能需长期抑制治疗。
2、局部护理：
保持患处清洁干燥有助于预防继发感染。避免抓挠或挤压水疱，可使用医用棉签轻柔清洁。局部冷敷能缓解疼痛和灼热感。禁用含激素类药膏，可能加重病毒感染。
3、免疫调节：
免疫力低下是复发的重要因素。保证充足睡眠，每日7-8小时。适当补充维生素C、锌等营养素。慢性疾病患者需控制基础病情。压力管理可通过冥想、深呼吸等方式实现。
4、预防复发：
避免与感染者共用餐具、毛巾等个人物品。发作期间减少亲密接触。紫外线强烈时使用防晒唇膏。识别并避免个人诱发因素，如疲劳、月经期等。定期复查免疫功能指标。
5、生活方式调整：
均衡饮食增加优质蛋白摄入，如鱼类、豆制品。限制精制糖和酒精摄入。规律运动每周3-5次，选择快走、游泳等中等强度活动。戒烟可改善黏膜血液循环。保持口腔卫生，使用温和无刺激的护理产品。
单纯疱疹患者日常需特别注意唇部防护，冬季使用保湿唇膏预防干裂。发作期选择温凉流质饮食，避免辛辣刺激性食物。建立症状日记记录发作诱因和频率。与医生保持沟通，根据复发情况调整治疗方案。长期管理需兼顾生理和心理因素，保持乐观心态有助于减少复发。