乳腺结节0.8×0.7厘米是否严重需结合结节性质综合判断，主要影响因素包括结节形态特征、血流信号、钙化情况、生长速度及伴随症状。
1、形态特征：
结节边缘规则、包膜完整多为良性特征，若边缘呈毛刺状或分叶状则需警惕恶性可能。超声检查中纵横比小于1通常提示良性，可通过定期复查监测变化。
2、血流信号：
彩色多普勒显示无血流或点状血流多为良性表现，丰富血流信号可能提示代谢活跃。血流阻力指数大于0.7时需进一步行穿刺活检明确性质。
3、钙化情况：
粗大钙化灶常见于乳腺增生或纤维腺瘤，簇状微钙化需排除导管内癌。钼靶检查对钙化类型鉴别具有重要价值，必要时需结合磁共振检查。
4、生长速度：
半年内体积增长超过20%需高度关注，稳定两年以上的小结节恶性风险较低。建议每3-6个月复查超声对比结节变化情况。
5、伴随症状：
乳头溢血、皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大时需立即就诊。无痛性肿块增长较快时，应及时进行空心针穿刺或手术切除活检。
日常应注意保持规律作息避免熬夜，减少高脂高糖饮食摄入，每月月经结束后一周进行乳房自检。适量增加十字花科蔬菜和豆制品摄入，避免滥用含雌激素保健品。选择无钢圈透气文胸减少局部压迫，每周进行3-5次有氧运动改善血液循环。出现乳房持续胀痛或结节短期内明显增大时，应及时至乳腺专科进一步检查。