隆胸术后需重点关注切口护理、疼痛管理、活动限制、并发症观察及穿戴塑身衣。恢复期需避免剧烈运动、保持伤口干燥、定期复查、调整饮食结构并遵医嘱用药。
1、切口护理：
术后48小时内保持敷料干燥清洁，避免沾水或外力摩擦。拆线前每日使用医用消毒液（如碘伏）轻柔擦拭伤口，观察有无渗液、红肿或异常分泌物。乳房下皱襞切口需特别注意避免压迫，睡眠时建议半卧位。若发现缝线松动或切口裂开需立即就医。
2、疼痛管理：
术后3天内疼痛较明显，可遵医嘱服用布洛芬等非甾体抗炎药。避免自行使用阿司匹林类可能增加出血风险的药物。冰敷每次不超过15分钟，间隔2小时重复，有助于缓解肿胀疼痛。持续剧痛伴发热可能提示感染或血肿。
3、活动限制：
首月内禁止提重物（超过3公斤）、游泳及上肢剧烈运动。两周内避免驾驶或高举手臂，防止假体移位。可进行散步等低强度活动促进血液循环，但心率需控制在100次/分钟以下。术后6周经医生评估后方可恢复健身。
4、并发症观察：
警惕包膜挛缩早期表现如乳房变硬、形状改变。假体破裂可能出现局部凹陷或大小不对称。感染症状包括持续发热、乳房皮肤发红伴搏动性疼痛。血栓风险表现为小腿肿胀疼痛，需立即超声检查。
5、塑身衣穿戴：
术后需24小时穿戴医用弹力塑身衣4-6周，可有效减少肿胀和假体移位风险。选择无钢圈前扣式内衣，罩杯应比术前大1-2码。夜间睡眠时可暂时解除压力，但日常活动必须持续加压。3个月后更换为支撑型运动内衣。
术后饮食需增加蛋白质（如鱼肉、鸡蛋）和维生素C（猕猴桃、西兰花）摄入促进组织修复，每日饮水2000ml以上。避免烟酒、辛辣及高盐食物。6个月内每月进行乳房超声检查，定期按摩防止包膜挛缩。心理上需适应身体变化，出现焦虑情绪可寻求专业疏导。假体需每10-15年评估更换，长期随访中发现异常及时与整形外科医生沟通。