颈椎病的治疗方法主要包括物理治疗、药物治疗、中医理疗、微创介入和手术治疗，选择需根据病情严重程度和个体差异决定。
1、物理治疗：
颈椎牵引和超短波治疗能缓解神经压迫和肌肉痉挛，适合轻中度颈椎病患者。牵引通过调整椎间隙减轻压力，但过度牵引可能造成韧带松弛；超短波利用热效应促进血液循环，但急性炎症期禁用。物理治疗无创且费用低，但需长期坚持，对严重结构病变效果有限。
2、药物治疗：
常用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张。营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。药物起效快但治标不治本，长期使用可能引发胃肠道反应或肝肾功能损伤，需严格遵医嘱。
3、中医理疗：
针灸通过刺激穴位调节气血，推拿正骨可调整小关节错位。针灸对疼痛缓解率达60%-70%，但存在晕针风险；推拿需专业医师操作，暴力手法可能加重损伤。中医方法副作用小，但疗效个体差异大，需配合现代医学评估。
4、微创介入：
射频消融和椎间孔镜适用于神经根型颈椎病。射频靶点热凝能精准灭活病变神经，创口仅针眼大小；椎间孔镜可直接摘除突出髓核。微创手术恢复快且住院时间短，但适应症严格，对脊髓型颈椎病无效，存在感染或神经损伤风险。
5、手术治疗：
前路椎间盘切除融合术（ACDF）和后路椎管扩大成形术适用于严重脊髓压迫患者。ACDF能彻底解除压迫但影响颈椎活动度；后路手术保留活动功能但可能发生轴性症状。开放手术效果确切，但创伤大、费用高，需严格评估手术指征。
颈椎病治疗需阶梯化选择，早期建议每周3次低强度游泳或羽毛球锻炼增强颈背肌力，睡眠时使用10-12cm高度记忆枕保持颈椎生理曲度。避免长时间低头，每40分钟活动颈部，可做米字操改善血液循环。饮食补充维生素B族和钙质，如牛奶、深海鱼、坚果等。急性发作期可用热敷袋缓解疼痛，但温度不超过45℃。定期复查颈椎MRI评估病情进展，若出现持物不稳或行走踩棉感需立即就诊。