产期宫颈糜烂可通过保持外阴清洁、避免频繁阴道冲洗、定期妇科检查、控制血糖水平、减少机械性刺激等方式预防。宫颈糜烂在孕期主要与激素水平变化、局部免疫力下降等因素相关。
1、保持外阴清洁：
每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液或肥皂。选择纯棉透气内裤并每日更换，清洗后阳光下暴晒消毒。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。妊娠期分泌物增多时需及时更换卫生护垫，避免潮湿环境滋生细菌。
2、避免频繁冲洗：
阴道具有自净功能，过度冲洗会破坏酸碱平衡和菌群环境。尤其禁用高压冲洗器或药物灌洗，可能将病原体推向宫颈管。出现异常分泌物时应就医检查，而非自行使用洗液。孕期阴道黏膜充血脆弱，机械冲洗易造成微小损伤。
3、定期妇科检查：
孕12周建档时应进行宫颈TCT和HPV筛查，孕中期每4周复查分泌物常规。通过妇科窥器检查可早期发现宫颈柱状上皮外移程度，必要时行阴道镜评估。合并糖尿病或免疫缺陷者需增加检查频次至每2周一次。
4、控制血糖水平：
妊娠糖尿病孕妇血糖升高会抑制白细胞吞噬功能，增加感染风险。需通过饮食控制将空腹血糖维持在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。监测尿糖变化，出现反复阴道炎时应排查糖代谢异常。
5、减少机械刺激：
孕晚期避免性生活过频或动作剧烈，防止宫颈机械性摩擦损伤。禁止使用阴道栓剂、避孕隔膜等器械。产检时提醒医生轻柔操作阴道窥器，宫颈接触性出血需立即停止检查并局部压迫止血。
建议孕期增加富含维生素A、C的深色蔬菜和柑橘类水果摄入，维生素A可维持黏膜完整性，维生素C促进胶原合成。每日进行半小时散步或孕妇瑜伽改善盆腔血液循环。穿着托腹带减轻子宫对宫颈的压迫，睡眠时采取左侧卧位。出现黄色脓性分泌物、性交后出血或下腹坠胀感应及时就诊，避免发展为宫颈炎影响分娩。