高血压为什么年轻化

关于高血压，不少年轻人认为，只有到了老年才会患上。但是近年来，高血压已经变得越来越年轻化了。据统计，我国约有3亿人患有高血压，18岁及以上居民高血压患病率为33.5%，25—34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。因为高血压有一定“隐蔽性”，患者不易察觉。

“我才20多岁，一直以为高血压是中老年人才会得的病，我怎么会患上这个病?”这是现在临床上患者问的多的话了，很多前来就诊的患者都是很少测血压，直到体检或者出现头晕、头痛等症状到医院就诊时才发现高血压。那么高血压为什么变得年轻化了呢?

年轻人患高血压与生活习惯有关

专家表示，虽然高血压的成因现在尚无定论，但从调查研究显示的共同特征可以看出一些引发高血压的因素。

环境污染与高血压有一定的关联，长期生活在被污染的环境下，有可能导致高血压。

现在的年轻人工作紧张、压力大，精神容易压抑，同时，快节奏的生活、熬夜、喝酒等生活习惯也会引发高血压。

口味偏重，年轻人就更喜欢重油、重盐的食物。摄入过量的盐也会导致高血压。

除此之外，高血压还有遗传等因素的影响。

温馨提示：要想远离高血压，尽量做到饮食要清淡，告别大鱼大肉，告别高脂高热的食物。可以多食用含有丰富蛋白质、维生素和纤维素的食物，如葡萄等。在工作中，也尽量劳逸结合，不要让自己的神经长时间处于紧张状态，情绪稳定。