当出现颈椎性高血压时，身体会有哪些症状，需了解，做好区分

低头刷手机时突然头晕目眩，很多人第一反应是颈椎病犯了。但你可能不知道，颈椎问题有时会伪装成高血压，让人误诊误治。医学上把这种特殊类型称为"颈源性高血压"，约占继发性高血压的15%-20%。

一、颈源性高血压的典型症状

1、头痛位置很特别

后脑勺到太阳穴区域的胀痛，早晨起床时最明显。这种头痛与普通高血压的头部闷胀感不同，转动脖子时疼痛会加重。

2、血压波动有规律

血压升高多出现在颈部劳累后，比如长时间低头工作后。休息或按摩颈部后，血压会有明显回落，这是与原发性高血压最大的区别。

3、伴随颈椎病症状

同时出现手麻、肩背僵硬、转头时咔咔响等典型颈椎病表现。约有63%的颈源性高血压患者会先出现颈椎不适。

二、容易混淆的3种情况

1、与原发性高血压的区别

普通高血压患者降压药效果稳定，而颈源性高血压服用降压药后，血压仍会反复波动。

2、与耳石症眩晕的差异

虽然都会头晕，但耳石症引发的眩晕多在特定体位出现，持续时间短，通常不超过1分钟。

3、与脑供血不足的区分

脑供血不足多伴随视力模糊、言语不清等神经症状，颈源性高血压则以血压异常为主要表现。

三、颈椎影响血压的3大机制

1、椎动脉受压理论

错位的颈椎压迫椎动脉，导致脑干供血不足，身体通过升高血压来代偿性增加血流。

2、交感神经刺激学说

颈椎病变刺激颈交感神经节，引起血管异常收缩，最终导致血压升高。

3、肌肉紧张连锁反应

颈部肌肉持续紧张会压迫血管和神经，形成"肌肉紧张-缺血-更紧张"的恶性循环。

四、自测风险的4个动作

1、低头摸锁骨

下巴能轻松碰到锁骨说明颈椎曲度尚可，若距离超过3横指需警惕。

2、转头看肩膀

向左/右转头时，下巴应能碰到肩峰，达不到可能提示颈椎活动受限。

3、仰头看天花板

健康颈椎可后仰60度以上，若后仰时出现手麻或头晕要当心。

4、按压风池穴

用拇指按压，若引发明显头痛或血压波动需重视。

五、科学应对的5个建议

1、先确诊再治疗

通过颈椎MRI+24小时动态血压监测明确病因，避免盲目服用降压药。

2、针对性颈椎康复

在专业医师指导下进行牵引、手法复位等治疗，改善颈椎生理曲度。

3、调整日常姿势

使用电脑时保持视线平视屏幕，手机举到与眼睛同高，每30分钟活动颈部。

4、强化颈部肌肉

练习"米字操"（用下巴写米字）、弹力带抗阻训练等，增强肌肉保护作用。

5、睡眠姿势优化

选用7-9cm高度的护颈枕，避免俯卧睡姿，侧卧时保持头颈与脊柱成直线。

当颈椎问题和高血压同时出现时，千万别"头痛医头脚痛医脚"。临床数据显示，正确治疗颈椎问题后，约71%的颈源性高血压患者血压可恢复正常。下次测血压升高时，不妨先活动下脖子，也许转转头就能找到真正的病因。