糖尿病患者，身体出现这6大症状，或是糖尿病肾病来了，别忽视！

半夜总想上厕所？晨起眼皮浮肿？这些看似平常的小症状，可能是糖尿病肾病发出的早期警.报。据统计，约三分之一的糖尿病患者会发展为肾病，但很多人直到晚期才发现。今天就带你识别这些容易被忽视的危险信号。

一、6个不容忽视的早期症状

1、夜尿频繁找上门

晚上起夜超过2次就要警惕，这是肾脏浓缩功能下降的典型表现。不同于普通尿频，患者往往尿量明显增多，且伴有口渴。

2、水肿悄悄来袭

最早出现在眼睑和脚踝，按压后凹陷久久不恢复。区别于普通水肿，这种水肿晨重晚轻，且对称出现。

3、血压莫名升高

原本血压正常突然超标，特别是舒张压升高明显。这种继发性高血压往往难以用药物控制。

4、皮肤持续瘙痒

不是简单的皮肤干燥，而是全身顽固性瘙痒，尤其夜间加重。这是毒素堆积刺激神经末梢所致。

5、泡沫尿持续不消

尿液表面漂浮着细小密集的泡沫，静置15分钟仍不消散，提示尿蛋白已超标。

6、莫名乏力没精神

即使睡眠充足也提不起劲，伴随食欲减退，这是肾脏造血功能受损的表现。

二、糖尿病肾病的3个阶段特征

1、微量白蛋白尿期

尿常规检查正常，但专项检测可发现微量蛋白尿。这个阶段及时干预可完全逆转。

2、显性蛋白尿期

普通尿检就能发现蛋白+～++，可能伴随轻度水肿和高血压。

3、肾功能不全期

出现明显水肿、贫血、皮肤瘙痒等症状，血肌酐开始升高。

三、日常监测的3个关键指标

1、尿微量白蛋白/肌酐比值

比普通尿检更敏感，建议糖尿病患者每3-6个月检查一次。

2、肾小球滤过率(eGFR)

能准确反映肾功能状况，低于60ml/min/1.73m²提示肾功能受损。

3、24小时尿蛋白定量

确诊蛋白尿的金标准，超过0.5g/24h需要高度重视。

四、科学护肾的5个生活细节

1、控制血糖波动

避免血糖大起大落，糖化血红蛋白最好控制在7%以下。

2、选择优质低蛋白饮食

每天蛋白质摄入量控制在0.8g/kg体重，优先选择鱼、蛋、奶等优质蛋白。

3、谨慎使用止痛药

非甾体抗炎药会加重肾脏负担，必须使用时需遵医嘱。

4、保持适度运动

选择散步、太极等温和运动，避免剧烈运动加重蛋白尿。

5、定期眼底检查

糖尿病视网膜病变和肾病常相伴发生，建议每年检查眼底。

特别提醒：出现两个以上症状就要及时就医，早期发现是保护肾功能的关键。记住，糖尿病肾病前15年可能毫无症状，定期筛查比等待症状更靠谱。从今天开始，把这些监测项目加入你的健康管理清单吧！