宝宝突然开始频繁哭闹、腹胀如鼓，小脸憋得通红，妈妈们的第一反应往往是："是不是我吃了什么不该吃的？"但你可能没想到，问题可能出在母乳本身——是的，母乳也可能引发乳糖不耐受！
一、为什么母乳会导致乳糖不耐受？
1、乳糖酶不足是主因
宝宝肠道内的乳糖酶如果分泌不足，就无法完全分解母乳中的乳糖。这些未被消化的乳糖进入大肠后，会被细菌发酵产气，引发不适。
2、继发性乳糖不耐受更常见
这种情况通常发生在宝宝肠道受损后，比如经历了一次严重的腹泻或感染。肠道黏膜修复期间，乳糖酶分泌暂时减少，导致对母乳的耐受性下降。
3、先天性乳糖不耐受较罕见
这是一种遗传性疾病，宝宝从出生起就几乎无法产生乳糖酶。不过这种情况非常少见，多数宝宝的不适是暂时性的。
二、宝宝乳糖不耐受的5个信号
1、腹泻：大便呈水样、泡沫状，有酸臭味。
2、腹胀：小肚子鼓鼓的，轻拍有"咚咚"声。
3、哭闹：喂奶后不久出现烦躁不安。
4、屁多：频繁放屁，有时会带出少量大便。
5、体重增长缓慢：长期不适影响营养吸收。
三、怀疑乳糖不耐受怎么办？
1、不要擅自停母乳
母乳仍然是宝宝最好的食物。可以先尝试减少单次喂奶量，增加喂奶次数，给肠道更多时间消化乳糖。
2、观察记录症状变化
记录宝宝吃奶后的反应、大便性状和频率，这些信息对医生判断很重要。
3、咨询专业医生建议
儿科医生可能会建议使用乳糖酶补充剂，或者在严重情况下暂时改用低乳糖配方奶。
四、调整喂养的注意事项
1、哺乳妈妈无需特殊忌口
除非医生特别建议，妈妈们不需要停止食用乳制品。母乳中的乳糖含量相对稳定，与妈妈的饮食关系不大。
2、慎用"去乳糖"产品
完全无乳糖的饮食可能影响宝宝钙质吸收和肠道菌群发育，需在医生指导下进行。
3、耐心等待肠道恢复
多数继发性乳糖不耐受会在2-4周内自己好，随着肠道功能恢复，宝宝会重新适应母乳。
记住，乳糖不耐受不是母乳的错，而是宝宝肠道暂时的小情绪。用科学的方法细心观察、耐心调整，很快就能找回那个满足吮吸的小天使。当不确定时，及时寻求专业指导才是明智之举。养育路上，每个小问题都是让我们成为更好父母的机会。