肾虚导致眼睛看东西模糊、不真实可能与肝肾阴虚、气血不足、用眼过度、年龄增长、糖尿病视网膜病变等因素有关，可通过滋阴补肾、调节气血、科学用眼、定期体检、控制血糖等方式改善。
1、肝肾阴虚
肝肾阴虚时，精血不能上荣于目，可出现视物模糊、眼干涩等症状。中医常用杞菊地黄丸滋补肝肾，配合石斛夜光丸改善视力。日常可食用黑芝麻、枸杞等滋阴食材，避免熬夜耗伤阴液。
2、气血不足
气血亏虚会导致目失所养，表现为视物变形、视力波动。可服用八珍汤或归脾丸补益气血，配合针灸足三里等穴位。建议适当食用红枣、桂圆等补血食物，避免过度节食。
3、用眼过度
长时间用眼会导致睫状肌痉挛，加重肾虚患者的视疲劳。建议每用眼40分钟远眺5分钟，使用珍珠明目滴眼液缓解干涩。工作环境光线要柔和，避免在黑暗环境中刷手机。
4、年龄增长
中老年肾气自然衰退可能合并老花眼或白内障。需每年检查视力，早期可服用障眼明片延缓进展。外出佩戴防紫外线眼镜，多食用蓝莓、胡萝卜等护眼食物。
5、糖尿病视网膜病变
长期血糖控制不佳会损伤视网膜微血管，表现为视物变形、漂浮物。需严格监测血糖，使用羟苯磺酸钙改善微循环。定期进行眼底检查，必要时行激光治疗。
肾虚引起的视力问题需综合调理，建议每日做眼保健操按摩睛明穴，饮食多选择黑豆、桑葚等补肾食材。避免长时间接触电子屏幕，阅读时保持30厘米以上距离。若出现突然视力下降、视野缺损等症状，应立即就医排查视网膜脱落等急症。中老年患者建议每半年检查一次眼底，糖尿病患者需每3个月监测糖化血红蛋白。