怎么预防肝内胆管结石

现在患有肝胆结石病人是越来越多了，很多人深受这种疾病的困扰。因为肝胆结石的发病原因比较复杂，所以如果想要预防的话也需多多的注意。那么，怎么预防肝内胆管结石？下面一起详细了解下吧。

一是保持积极乐观的生活态度，保持心情舒畅。情绪对与肝胆结石的影响非常大，积极乐观的情绪是预防肝胆结石的重要因素。因为任何不良情绪都会引起胆固醇代谢失调，导致结石形成或复发。

二是养成良好的饮食习惯，尤其要规律饮食。规律饮食是预防结石的好方法。因为人体在未进食的时候，人体的胆囊中会充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分从而使胆汁变浓，胆汁的粘稠度亦增加，形成胆泥，从而诱发肝胆结石。另外，戒烟戒酒，少吃肥腻刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，摄入足够量的蛋白质等都是非常有利于预防肝胆结石。同时，还应该注意饮食卫生，防止细菌、虫卵从口入，避免肠道内进入寄生虫如蛔虫等，引起胆道感染。

三是进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼不仅是能够增强人体身体素质，提高免疫力，还有利于促进人体的血液循环，加速体内代谢废物的排泄，不利于结石生成。

相信通过上文内容的介绍，大家对于怎么预防肝内胆管结石也有了一定的了解，所以，在日常生活中大家要做好疾病的预防措施，养成良好的饮食习惯，适当锻炼身体，提高自身的免疫能力，同时还要保持积极乐观的心态，这样就可以降低疾病的发生机率了。